어깨를 짓누르는 뻐근함, 앉았다 일어설 때 찌릿한 허리통증, 계단을 오를 때마다 시큰거리는 무릎. 혹시 이런 통증들을 ‘나이가 들어서 그렇겠지’, ‘조금 쉬면 괜찮아지겠지’라며 대수롭지 않게 넘기고 계신가요? 많은 분들이 통증을 당연하게 여기거나, 수술에 대한 막연한 두려움 때문에 병원 방문을 미루곤 합니다. 하지만 바로 그 순간, 우리 몸은 더 큰 문제로 발전할 수 있다는 신호를 보내고 있는 것일지도 모릅니다. 방치된 통증은 만성통증으로 이어져 우리의 소중한 일상을 무너뜨리고 삶의 질을 현저히 떨어뜨릴 수 있습니다.
핵심 요약 3줄 정리
- 관절염은 더 이상 노년층만의 문제가 아닙니다. 무심코 넘겼던 관절의 뻣뻣함이나 특정 활동 후의 통증이 관절염의 초기 신호일 수 있습니다.
- 땡큐베리마취 통증의학과는 허리디스크, 목디스크, 무릎관절염 등 다양한 근골격계 및 신경계 질환에 대해 수술 없이 통증의 근본 원인을 해결하는 비수술 치료에 집중합니다.
- 정확한 진단을 바탕으로 한 신경차단술, 프롤로치료, 도수치료 등 개인별 맞춤 치료를 통해 통증 완화는 물론 기능 회복과 재발 방지까지 기대할 수 있습니다.
혹시 나도 관절염 초기 증상
관절염은 보통 서서히 진행되기 때문에 초기 증상을 알아차리기 어렵습니다. 하지만 다음과 같은 신호들이 나타난다면 조기에 진단을 받고 관리를 시작하는 것이 중요합니다. 조기 발견과 치료는 관절의 손상을 최소화하고 건강한 관절을 더 오래 유지하는 열쇠입니다.
무심코 지나치기 쉬운 관절염 초기 신호 5가지
- 아침 뻣뻣함 아침에 일어났을 때 관절, 특히 손가락이나 무릎이 뻣뻣해서 움직이기 힘든 느낌이 30분 이상 지속된다면 관절염을 의심해 볼 수 있습니다.
- 움직임 후 통증 평소에는 괜찮다가도 계단을 오르내리거나 오래 걷는 등 특정 활동을 하고 난 뒤에 무릎통증이나 발바닥통증이 나타나는 경우입니다. 이는 무릎관절염이나 족저근막염의 초기 증상일 수 있습니다.
- 관절 부위의 열감 및 부기 특별히 다치지 않았는데도 관절 주변이 붓거나 만졌을 때 뜨끈한 느낌이 드는 것은 관절 내부에 염증이 생겼다는 신호입니다.
- 움직일 때 소리 발생 관절을 움직일 때마다 마찰음이나 ‘뚝’하는 소리가 이전보다 자주, 그리고 크게 들린다면 연골이 닳고 있다는 경고일 수 있습니다.
- 활동 범위의 감소 예전에는 쉽게 되던 동작, 예를 들어 팔을 위로 끝까지 뻗거나 등을 긁는 동작이 어려워졌다면 오십견이나 회전근개파열과 같은 어깨 관절의 문제를 생각해 볼 수 있습니다.
통증 관리, 왜 땡큐베리마취 통증의학과인가
만성적인 통증으로 고통받고 있다면, 통증의 원인을 정확히 진단하고 그에 맞는 치료 계획을 세우는 것이 무엇보다 중요합니다. 제주 통증의학과로 알려진 땡큐베리마취 통증의학과는 통증 전문의가 환자 개개인의 상태를 면밀히 파악하여 최적의 비수술 치료 솔루션을 제공하는 것으로 잘 알려져 있습니다. 특히 이도이동 병원들 사이에서 체계적인 통증 관리 프로그램으로 신뢰를 얻고 있습니다.
정확한 원인 진단이 치료의 시작
효과적인 치료는 통증의 근본 원인을 찾아내는 것에서부터 시작됩니다. 땡큐베리마취 통증의학과에서는 마취통증의학과 전문의가 직접 초음파검사, C-arm(영상증폭장치) 등 정밀 장비를 활용하여 눈에 보이지 않는 신경, 인대, 근육의 문제까지 세밀하게 진단합니다. 이를 통해 허리디스크, 척추관협착증과 같이 진단이 까다로운 척추 질환부터 거북목, 일자목으로 인한 목통증, 그리고 원인 불명의 두통, 편두통까지 정확한 원인을 파악합니다.
수술 없이 통증을 해결하는 맞춤형 비수술 치료
땡큐베리마취 통증의학과는 수술에 대한 부담 없이 통증을 관리할 수 있는 다양한 비수술 치료법을 시행하고 있습니다. 환자의 상태, 통증의 원인과 정도, 생활 습관 등을 종합적으로 고려하여 가장 적합한 치료 계획을 세웁니다.
| 치료법 | 주요 대상 질환 | 치료 특징 |
|---|---|---|
| 신경차단술 | 목디스크, 허리디스크, 대상포진 후 신경통, 삼차신경통 | 초음파나 C-arm을 보며 통증을 유발하는 신경 주위에 직접 약물을 주입하여 염증을 가라앉히고 통증을 효과적으로 조절합니다. |
| 프롤로치료 (인대강화주사) | 오십견, 회전근개파열, 테니스엘보, 골프엘보, 인대손상 | 손상된 인대나 힘줄에 삼투압이 높은 물질을 주입하여 인위적인 염증 반응을 일으키고, 이를 통해 신체의 자연 치유 과정을 활성화시켜 조직을 증식 및 강화합니다. |
| 체외충격파(ESWT) | 족저근막염, 어깨 석회성 건염, 스포츠손상 | 통증 부위에 강력한 충격파를 전달하여 혈액순환을 개선하고 손상된 조직의 재생을 촉진하는 효과적인 비침습적 치료입니다. |
| 도수치료 | 자세교정, 척추측만증, 거북목, 교통사고후유증, 근육통 | 전문 치료사가 손과 소도구를 이용해 척추와 관절의 정렬을 바로잡고, 긴장된 근육과 근막을 이완시켜 통증을 완화하고 신체 균형을 회복시킵니다. |
| 신경성형술/풍선확장술 | 척추관협착증, 만성 허리통증, 수술 후 통증 증후군 | 꼬리뼈를 통해 지름 1~2mm의 특수 카테터를 삽입하여 신경 유착 부위를 박리하고 약물을 주입하여 통증을 줄이는 시술입니다. |
건강한 일상을 위한 통증 예방 및 관리
통증 치료는 병원에서의 치료로 끝나는 것이 아닙니다. 건강한 생활 습관과 꾸준한 관리를 통해 통증 재발을 막고 치료 효과를 오래 유지하는 것이 중요합니다. 통증 없는 활기찬 삶은 일상 속 작은 노력에서 시작됩니다.
재활운동과 스트레칭의 생활화
약물치료나 주사치료로 급성통증이 완화되었다면, 재활치료와 운동치료를 통해 약해진 근력을 강화하고 관절의 유연성을 높여야 합니다. 특히 허리 통증이나 목 통증의 경우 코어강화 운동은 척추를 안정시키는 데 매우 중요합니다. 전문가의 지도에 따라 올바른 스트레칭과 근력운동 방법을 배우고 꾸준히 실천하는 것이 통증 관리 프로그램의 핵심입니다.
통증을 부르는 잘못된 자세와 생활습관 개선
우리가 무심코 취하는 자세가 만성적인 통증의 원인이 될 수 있습니다. 컴퓨터 모니터를 볼 때 목을 앞으로 빼는 자세, 다리를 꼬고 앉는 습관 등은 척추와 관절에 불필요한 부담을 줍니다. 평소 바른 자세를 유지하려는 노력이 필요하며, 생활 속 자세교정을 통해 통증을 예방하고 기능회복을 앞당길 수 있습니다. 통증 교육을 통해 자신의 상태를 정확히 이해하고 생활습관을 개선하는 것만으로도 삶의 질 향상을 경험할 수 있습니다.
