혹시 연인과 매번 비슷한 문제로 다투고 있나요? 분명 서로 사랑하는데, 왜 대화만 시작하면 답답하고 평행선을 달리는 걸까요? 이런 상황이 반복되면 ‘우리가 안 맞는 건가’ 하는 생각에까지 이르게 되죠. 사실 이건 누구 하나의 잘못이 아닙니다. 서로의 ‘성향’을 제대로 이해하지 못해서 생기는 사소한 오해 때문일 가능성이 큽니다. 최근 Z세대 사이에서 유행하는 ‘테토녀 테스트 타입스’처럼, 각자의 성격 유형을 아는 것만으로도 잦은 다툼의 절반은 줄일 수 있습니다.
싸우지 않고 갈등을 해결하는 핵심 비법
- 나와 상대방의 성격 유형을 파악하는 것이 갈등 해결의 첫걸음입니다.
- 서로 다른 소통 방식을 이해하고 존중하면 불필요한 오해를 줄일 수 있습니다.
- 감정적인 대응보다 문제 자체에 집중하는 현명한 대화법이 필요합니다.
새로운 인간관계의 열쇠, 테토녀 테스트 타입스
최근 Z세대와 밀레니얼 세대 사이에서 MBTI의 뒤를 이을 새로운 성격 유형 분석 툴로 ‘테토녀 테스트 타입스’가 큰 인기를 끌고 있습니다. 이는 남성 호르몬인 테스토스테론과 여성 호르몬인 에스트로겐에서 이름을 따온 ‘테토’와 ‘에겐’ 유형으로 사람의 성향을 분석하는 인터넷 밈(meme)에서 시작되었습니다. 물론 호르몬 수치와 직접적인 관련이 있는 과학적 근거는 없지만, 사람들의 행동 특성과 라이프스타일을 직관적으로 분류하여 자기 이해를 돕는 도구로 활용됩니다. 푸망, 테스트잇, 타입스와 같은 여러 심리 테스트 플랫폼에서 관련 자가진단 테스트를 쉽게 찾아볼 수 있습니다.
대표적인 성격 유형 알아보기
테토녀 테스트 타입스는 크게 네 가지 유형으로 나뉩니다. 각 유형별 특징을 이해하면 나와 타인의 행동 패턴을 파악하고 인간관계를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 테토녀: 자기주장이 뚜렷하고 독립적인 성향으로, 목표 지향적인 모습을 보입니다. 대화 방식이 직설적인 편이라 때로는 오해를 사기도 하지만, 특유의 카리스마와 리더십으로 주변을 이끄는 매력 포인트가 있습니다.
- 에겐녀: 감성적이고 섬세하며, 타인에 대한 공감 능력이 뛰어납니다. 관계 지향적인 성향으로 갈등을 피하고 평화로운 관계를 유지하려는 경향이 강합니다.
- 테토남: 추진력이 강하고 논리적인 성향으로, 전통적인 남성성을 강조하는 유형으로 묘사됩니다. 연애에 있어서도 적극적이고 주도적인 모습을 보입니다.
- 에겐남: 부드럽고 다정하며, 상대방의 감정을 잘 헤아리는 공감 능력이 뛰어난 유형입니다. 연애에서도 감정적 교류와 안정감을 중요하게 생각합니다.
싸우지 않고 똑똑하게 갈등 해결하는 5가지 방법
서로 다른 성격 유형과 연애 스타일을 가진 두 사람이 만났을 때, 갈등은 어쩌면 당연한 일입니다. 중요한 것은 갈등을 피하는 것이 아니라, 어떻게 현명하게 해결해 나가느냐입니다. ‘테토녀 테스트 타입스’와 같은 성향 분석을 활용하여 관계를 더욱 단단하게 만드는 5가지 방법을 소개합니다.
하나, 먼저 나 자신을 알기
모든 관계 개선의 시작은 자기 이해와 자기 탐색에서 비롯됩니다. 내가 어떤 사람인지, 무엇을 중요하게 생각하는지, 어떤 상황에서 스트레스를 받는지 아는 것이 중요합니다. 간단한 성격 테스트나 심리 분석을 통해 자신의 성격 장단점을 객관적으로 파악해 보세요. 이는 자존감을 높이고, 갈등 상황에서 감정적으로 대처하는 대신 이성적으로 문제 해결에 집중하는 데 도움을 줍니다.
둘, 서로의 ‘언어’를 배우기
테토녀처럼 논리적이고 목표 지향적인 사람에게는 감정적인 호소보다 명확한 사실과 해결책을 제시하는 것이 효과적입니다. 반면, 에겐남처럼 감성적이고 관계 지향적인 사람에게는 먼저 감정을 공감해주고 정서적인 지지를 보내는 소통 방법이 필요합니다. 상대방의 유형별 특징을 이해하고 맞춤형으로 소통하려는 노력만으로도 많은 오해를 줄일 수 있습니다.
| 성격 유형 | 선호하는 소통 방식 | 갈등 시 피해야 할 행동 |
|---|---|---|
| 주도적인 유형 (테토) | 결론부터 말하는 핵심 위주의 대화 | 빙빙 돌려 말하거나 감정적으로 호소하기 |
| 관계 지향적 유형 (에겐) | 감정을 먼저 공감하고 과정을 설명하는 대화 | 상대방의 감정을 무시하고 팩트만 말하기 |
셋, ‘너’가 아닌 ‘우리’의 문제로 접근하기
갈등이 발생했을 때 “너는 왜 항상 그래?”라며 상대를 비난하는 것은 상황을 악화시킬 뿐입니다. 대신 “우리가 이런 문제 때문에 힘든 것 같아. 어떻게 해결하면 좋을까?” 와 같이 주어를 ‘우리’로 바꾸어 함께 해결해야 할 문제로 인식하는 것이 중요합니다. 이는 상대방을 공격 대상이 아닌 문제 해결의 파트너로 만들고, 더 건설적인 대화를 가능하게 합니다.
넷, 연애 궁합의 환상에서 벗어나기
특정 유형끼리의 연애 궁합이 좋다는 ‘궁합표’나 ‘연애 먹이사슬’ 같은 이야기는 재미로 참고할 뿐, 맹신해서는 안 됩니다. 어떤 성격 유형의 조합이든 장단점은 존재하며, 가장 중요한 것은 서로의 다름을 인정하고 맞춰가려는 노력입니다. 서로에게 부족한 점을 채워주는 상보적인 관계가 될 수도 있고, 비슷한 점이 많아 안정적인 관계가 될 수도 있습니다. 중요한 것은 궁합이 아니라 서로를 이해하려는 의지입니다.
다섯, 건강하게 스트레스 해소하기
갈등 상황에서는 감정이 격해지기 쉽습니다. 대화가 잘 풀리지 않을 때는 잠시 시간을 갖고 각자 스트레스를 해소하는 것이 좋습니다. 가벼운 산책, 좋아하는 음악 감상, 운동 등 자신만의 스트레스 해소법을 찾아 실천해 보세요. 감정이 가라앉은 후에 차분하게 대화를 다시 시작하면 훨씬 효과적으로 문제를 해결할 수 있습니다. 이는 연애 고민뿐만 아니라 사회생활에서의 대인관계 문제 해결에도 도움이 되는 심리 훈련입니다.
