매번 다를 줄 알았는데, 결국 또 비슷한 사람에게 끌리고 비슷한 이유로 상처받고 있나요? “이번엔 정말 좋은 사람일 줄 알았어”라고 생각했지만, 정신을 차려보면 왜 또다시 나쁜 남자에게 마음을 주고 있는지, 그 이유가 궁금하지 않으신가요? 이런 연애 패턴이 반복되는 것은 당신의 잘못이 아닙니다. 당신의 마음속 깊은 곳에 숨겨진 심리적 요인들이 자신도 모르게 나쁜 남자에게 끌리도록 만들고 있을 수 있습니다. 이 지긋지긋한 연애 패턴의 고리를 끊어내고 싶다면, 먼저 그 원인을 아는 것부터 시작해야 합니다.
나쁜 남자에게 끌리는 핵심 이유 3줄 요약
- 무의식은 익숙한 감정을 안전하다고 착각하여, 과거의 상처와 비슷한 관계를 반복하려는 경향이 있습니다.
- 도전적인 상대를 통해 성취감을 느끼려는 보상 심리와, 불확실성이 주는 강렬한 끌림 때문입니다.
- 자존감이 낮을 경우, 자신은 더 나은 대우를 받을 자격이 없다고 믿으며 상처받는 관계를 지속하게 됩니다.
테토녀 테스트 타입스란 무엇일까
최근 Z세대를 중심으로 인터넷 밈처럼 퍼지고 있는 ‘테토녀 테스트 타입스’는 MBTI와는 또 다른 방식으로 성격 유형과 연애 스타일을 분석하는 심리 테스트입니다. 이는 ‘테토-에겐 성격 유형’ 이론에 기반하는데, 테스토스테론(테토)과 에스트로겐(에겐)이라는 성 호르몬의 특성을 빌려와 사람의 성향을 분류합니다. 물론 이것이 과학적 근거가 있는 심리학 이론은 아니지만, 많은 이들이 자신의 연애 패턴을 이해하는 데 흥미로운 도구로 활용하고 있습니다.
Z세대의 새로운 놀이, 연애 먹이사슬
이 이론의 핵심은 ‘연애 먹이사슬’이라는 개념입니다. 이는 각 성격 유형이 자신에게 부족한 면을 가진 상대에게 끌리는 순환 구조를 설명합니다. 그 순서는 보통 ‘에겐녀 → 에겐남 → 테토녀 → 테토남 → 에겐녀’로 이어집니다. 예를 들어, 섬세하고 감성적인 ‘에겐남’은 자신에게 부족한 추진력과 주도적인 성향을 가진 ‘테토녀’에게 매력을 느낀다고 합니다. 반대로 ‘테토녀’는 자신보다 더 강한 남성성을 지닌 ‘테토남’에게 끌리는 경향이 있다고 설명합니다. 이러한 관계 지향적 분석은 복잡한 인간관계를 쉽고 재미있게 풀어내 많은 공감을 얻고 있습니다.
혹시 나도 테토녀 성향일까 자가진단
테토녀는 일반적으로 주도적이고 독립성이 강하며, 자신의 감정 표현에 솔직한 특징을 보입니다. 갈등이 생겼을 때 피하기보다 직면해서 해결하려는 목표 지향적 성향도 강합니다. 만약 당신이 연애에서 주도적인 역할을 하고, 감성적인 교류보다는 명확하고 논리적인 소통을 선호한다면 ‘테토녀’ 성향을 가지고 있을 가능성이 있습니다. 이런 성향의 여성들이 종종 자신보다 더 직설적이고 강한 매력을 가진 ‘나쁜 남자’, 즉 ‘테토남’에게 끌리게 되는 것입니다. 더 정확한 자가진단을 원한다면 푸망, 타입스, 테스트잇과 같은 플랫폼에서 제공하는 다양한 성향 테스트나 심리 테스트를 활용해 보는 것도 좋은 방법입니다.
당신이 자꾸 나쁜 남자에게 끌리는 4가지 심리
테토녀와 같은 특정 성격 유형이 아니더라도, 많은 여성이 나쁜 남자에게 끌리는 경험을 합니다. 이는 단순한 취향의 문제가 아니라, 복잡한 심리적 기제가 작용하기 때문입니다. 왜 유독 상처받을 것을 알면서도 비슷한 연애 패턴을 반복하게 되는 걸까요?
익숙한 상처를 편안함으로 착각하는 마음
우리의 무의식은 낯설고 새로운 것보다 익숙한 것을 선호하는 경향이 있습니다. 설령 그것이 과거의 상처나 불안감일지라도 말입니다. 어린 시절의 경험이나 이전 연애에서 형성된 부정적인 감정 패턴이 있다면, 자신도 모르게 그와 비슷한 상황을 재현하는 상대를 찾게 됩니다. 예를 들어, 무관심한 부모 밑에서 자라며 사랑받지 못한다는 느낌에 익숙해졌다면, 성인이 되어서도 자신을 외롭게 만드는 사람에게 끌릴 수 있습니다. 이처럼 무의식은 익숙한 고통을 ‘안전함’으로 착각하고, 그 패턴을 반복하며 안정감을 느끼려 합니다.
불확실성이 주는 짜릿한 매력
심리학 연구에 따르면, 사람들은 상대방의 마음을 확실히 알 수 없을 때 더 큰 매력을 느낀다고 합니다. 나에게 마음이 있는 듯 없는 듯 행동하는 ‘나쁜 남자’의 모호한 태도는 끊임없이 상대방에 대해 생각하게 만듭니다. 이 과정에서 상대방의 가치를 실제보다 더 높게 평가하게 되고, 결국 깊이 빠져들게 됩니다. 언제나 예측 가능하고 안정적인 관계보다는, 가끔씩 주어지는 달콤한 보상과 예측 불가능한 행동이 주는 긴장감이 더 강렬한 감정을 불러일으키는 것입니다.
“내가 바꿔놓을 거야”라는 위험한 도전의식
정복하기 어려워 보이는 상대에게 더 강한 도전의식을 느끼는 것은 인간의 본능적인 심리 중 하나입니다. 차갑고 무뚝뚝한 ‘나쁜 남자’의 마음을 얻는 것을 일종의 과제로 여기고, “나만이 이 사람을 변화시킬 수 있어”라는 생각을 갖게 되는 것입니다. 이러한 과정에서 뇌의 보상 영역이 활성화되어, 그의 마음을 얻기 위해 노력하는 자신의 행동을 가치 있게 평가하게 됩니다. 하지만 이러한 도전의식은 건강한 관계 형성보다는 일방적인 노력과 감정 소모로 이어질 가능성이 높습니다.
낮은 자존감과 자기 파괴적인 믿음
반복적으로 나쁜 남자에게 끌리는 가장 근본적인 원인 중 하나는 낮은 자존감입니다. 스스로를 사랑하고 존중하는 마음이 부족하면, 자신은 함부로 대해져도 괜찮은 사람, 혹은 좋은 대우를 받을 자격이 없는 사람이라고 무의식적으로 믿게 됩니다. 이러한 믿음은 결국 자신을 존중하지 않고 상처를 주는 사람과의 관계를 용납하게 만듭니다. 이별을 극복하고 건강한 관계를 맺기 위해서는 무엇보다 자신의 가치를 깨닫고 자존감을 회복하는 심리 훈련이 필요합니다.
악순환을 끊고 건강한 연애를 시작하는 법
반복되는 연애 패턴의 고리를 끊어내기 위해서는 먼저 나 자신을 깊이 이해하려는 노력이 필요합니다. 나의 행동 특성, 감정 표현 방식, 그리고 무의식적인 끌림의 원인을 아는 것이 변화의 첫걸음입니다.
성향 테스트를 통한 자기 탐색
MBTI, 내쪼툰과 연계된 ‘테토-에겐 테스트’, 푸망이나 테스트잇에서 제공하는 다양한 심리 테스트는 자기 이해와 자기 탐색을 위한 유용한 도구가 될 수 있습니다. 이러한 테스트들은 당신의 성격 장단점, 대인관계 스타일, 그리고 이상형에 대한 객관적인 정보를 제공하여, 왜 특정 유형의 사람에게 끌리는지에 대한 실마리를 찾게 도와줍니다. 테스트 링크를 통해 직접 자가진단을 해보고, 그 결과를 바탕으로 자신의 연애 패턴을 분석해 보세요.
나의 가치를 깨닫고 건강한 관계 만들기
과거의 상처가 현재의 연애에 어떤 영향을 미치는지 이해했다면, 이제는 의식적으로 다른 선택을 해야 합니다. 다음은 건강한 관계를 위해 시도해 볼 수 있는 방법들입니다.
| 구분 | 피해야 할 관계 패턴 | 지향해야 할 관계 패턴 |
|---|---|---|
| 소통 방법 | 일방적인 통보나 감정적인 비난 | 서로의 의견을 존중하는 솔직하고 개방적인 대화 |
| 감정 표현 | 불안감을 유발하는 모호한 태도 | 안정감을 주는 일관되고 진솔한 감정 표현 |
| 문제 해결 | 갈등을 회피하거나 잠수로 일관 | 문제를 함께 직면하고 해결책을 찾아 나가는 노력 |
| 가치관 | 나의 자존감을 깎아내리는 관계 | 나의 있는 모습 그대로를 존중받고 성장할 수 있는 관계 |
